Sedikit tips dari cebisan pengalaman mengandung
Nukilan khas untuk ibu-ibu pertama: dari awal mengandung hingga trimester ke empat (umur bayi 0-3bulan) 🥰 Lepas dah positif mengandung: Set minda jadi positif. Elak stres. Book appointment buka buku pink kat klinik kesihatan( kk). First visit tgk tmpt situ provide kerusi ke tak, if not next visit blh amik nombor, kencing, timbang berat then tggu dlm kereta sampai nurse call suruh masuk(biasa mmg makan sejam klu appointment kk ni). Sbb covid kan mmg sop cmtu la unless kk tu luas n besar. Lepas masuk 20weeks/5bulan dah boleh start buat check up details scan kat swasta utk check baby punya growth normal ke tak, air ketuban cukup ke tak, tulang okay ke tak, mulut sumbing ke tak, jantina apa semua lah. Join kelas prenatal, nnti dia ajar semua yg perlu senaman, cara nak bersalin nak push, suami nak tolong cemana. Nak bf cemana, parenting. Makan vit, make sure jgn makan lepas minum susu (klu minum susu tggu 1-2jam baru makan vit). Lagi bagus minum jus baru makan vit. Mine was: 1st trims -